Als sogenannte Hauptlaufstrecke ( in rot gekennzeichnet ) ist diese Runde zu bezeichnen, da diese Streckenführung für die Nordic-Walker bei einer Laufzeit von ca. 1 Stunde benötigt wird.

Die Walker nutzen die Laufstrecken ( rot und gelb ) für ihre 1-stündigen Lauf- aktivitäten.

In der unten stehenden Zeichnung gibt es viele Alternativstrecken je nach Leistungsstand der einzelnen Teilnehmer. 

Wie aus dem obigen Plan zu ersehen, werden diese Strecken auch für den jährlichen HANSELAUF der DJK genutzt. Links oben im Plan sind die einzelnen Laufdisziplinen erläutert.