Lauftreff-Termine Sommerferien

Termin : 17.08.2010

Am kommenden Dienstag, den 17.08.2010 werden wir uns in Cappenberg auf dem Parkplatz am Schloß treffen.

Die Strecke führt durch das Waldgebiet nördlich von Cappenberg bis zum Gasthof "Mutter Stuff", von hier aus vorbei am Sportplatz Cappenberg zurück zum Ausgangspunkt.

Die Laufstrecke hat größtenteils Waldwege sowie befestigte Aschewege, wenig asphaltierte Strecken.

Streckenlänge ca. 9,0 km bei langsamer Laufgeschwindigkeit ca. 60 min.

Gelaufen wird auch bei Regen ( außer Gewitter ) !

Treffpunkt: 19 Uhr - Parkplatz "Schloß Cappenberg" links vom Eingangstor zum Schloß.

Termin : 11.08.2009

Bevor wir nach den Sommerferien ab den 18. August wieder dienstags und donnerstags mit den gewohnten Trainingszeiten beginnen,
werden wir uns am kommenden Dienstag, den 11.08.2009 noch einmal auswärts zum gemeinsamen Lauf einfinden.

Trainingsgelände ist wie zu Beginn der Schulferien das Waldgebiet Grävingholz sowie der Süggelwald auf der östlichen Seite der B54.

Die Strecke ist ca. 9km lang und der Streckenbelag besteht zu rd. 80 % aus Wald- und befestigten Aschewegen.

Treffpunkt: Wittichstr. In Höhe der Einmündung „Brechtener Heide“. 

Zeit: 18Uhr
Siehe Anlage: Brechten Wittichstr.pdf

Erreichbar  von Brambauer aus bis zum „Kreisel Scharfes Eck“, weiter auf die B54 Richtung Dortmund bis zur Autobahnüberführung.
Unmittelbar nach der Autobahnüberführung rechts einbiegen, links am REWE-Markt vorbei bis zum Waldrand. (ca.500m)

Termin : Dienstag den 04.08.2009

Am kommenden Dienstag, den 04.08.2009 werden wir uns in Lünen-Wethmar auf dem Parkplatz am Cappenberger See treffen.

Die Strecke führt durch das Waldgebiet nördlich des Cappenberger Sees am alten Luftschacht vorbei bis hin zur Ortschaft Cappenberg.
Von hier aus in westlicher Richtung (Bork), nach ca. 1000m bei Km-Marke 5,7 in nördlicher Richtung bis zum Struckmannsberg weiter
zum See und am westlichen Seeufer vorbei zurück zum Ausgangspunkt.

Der Belag der Strecke besteht zu rd. 60 % aus asphaltierten Wegen. Bei den restlichen 40% handelt es sich Waldwege sowie befestigte Aschewege.
 
Streckenlänge 9,6 km „langsamer Lauf“  ca. 60min.


Treffpunkt: Parkplatz „Cappenberger See“ in unmittelbarer Nähe zum „Eingang Schwimmbad“.

Achtung: Die Startzeit wurde auf Wunsch wegen der zusätzlichen Anfahrtszeit um 30 Min. auf 18:30 Uhr verschoben.

Hinweis zu unseren Leitsätzen in Verbindung mit der neuen Grippewelle:

Wie bekannt, versteht sich der Lauftreff in erster Linie als Einrichtung zur Erhaltung und Förderung der körperlichen Fitness
sowie gesundheitsfördernden Prävention.

Aber Sport allein kann unsere Gesundheitsträume nicht sicherstellen. Hierzu gehören noch viele andere Randthemen.
Im Hinblick auf die gerade um sich kreisende „Neue Influenza“  (Schweine-Grippe) möchten wir daher an alle Lauftreff-
teilnehmer appellieren, generell bei fiebrigen Anzeichen die sportlichen Aktivitäten auf „null“ zurückzuschrauben und
dem Training fernzubleiben.
Bezüglich der Schweine-Grippe haben wir auf der 2. Seite der Anlage einige Verhaltensregeln, welche eigentlich allen
bekannt sind noch mal zur Erinnerung und Vertiefung beigefügt.