Nordic-Walking Lehrgang

am 28.6.2006

Seit April 2004 besteht der Walking- und Lauftreff in der DJK SuS Brambauer unter Leitung von Lauftreffleiter Hans-Peter Kaffka, teilweise mit Damen des Vereins aus den Bereichen Gymnastik und Tennis, sowie einigen Walking- und Laufinteressierten die sich in dieser Sportart versuchen wollten.

Nachdem der Walking- und Lauftreff offiziell seit dem 5. Juli 2005 beim Deutsch Leichtathletik-Verband eingetragen war, wurden die ersten Vorbereitungen für eine Nordic-Walking Gruppe in Angriff genommen. Im Juni 2006 wurde durch FLVW-Lehrtrainerin Brigitte Paarmann, vom Nachbarverein Lüner SV, ein Einführungslehrgang durchgeführt und von da an Nordic-Walking mit ins Traingsprogramm aufgenommen. Zwischenzeitlich sind im Walking- und Nordic-Walking-Bereich über 60 Sportlerinnen und Sportler im wöchentlichen Trainingsbetrieb aktiv. 

In 2007 wurde dann verstärkt der Laufbetrieb ausgeweitet und neu ins Leben gerufen, momentan sind ca. 40 Aktive in drei verschiedenen Leistungsgruppen im Gelände, sowie in der Glückauf-Kampfbahn im Trainingsbetrieb.

Einige Läuferinnen und Läufer sowie Walkerinnen nehmen an verschiedenen Veranstaltungen und Events teil, um sich mit anderen Gleichgesinnten zu messen und ihr Können unter Beweis zu stellen. Der größte Teil der Mitglieder, die regelmäßig und unermüdlich im Training ihre Runden drehen möchten zielbewußt ihre Gesundheit fördern.

Auch gehören gesellige und gut besuchte Veranstaltungen zum abwechs- lungsreichen Vereinsleben dazu.

Alle Nicht-Vereinsmitglieder sind herzlichst zu einem Probetraining oder Schnupperkurs eingeladen, legen aber nach drei, vier Mal Probetraining Wert auf einem Vereinsbeitritt in den Walking- und Lauftreff, wo Sie viele weitere Angebote nutzen können !  

Einstieg ins Walking und Nordic-Walking

Als " Grundeinstieg " in den Ausdauersportbereich für Anfänger bietet Ihnen das WALKING und NORDIC-WALKING sicherlich die optimalen Voraussetzungen. Sie sollten damit keine sportlichen Höchstleistungen verbinden bzw. nicht an einen Wettkampf denken.

WALKING und NORDIC-WALKING ist Freizeitbeschäftigung, wird Ihnen Spaß machen und der soziale Aspekt - wenn man in der Gruppe unterwegs ist - gerät dabei nicht in Vergessenheit. " Ganz nebenbei " lassen Sie Ihrem Herz-Kreislaufsystem und Ihrer Gesundheit Gutes zukommen.

Dies alles spiegelt sich auch in der Kleidung und im Schuhwerk wider: bequem und funktionell hinsichtlich Witterung und Gelände soll diese sein. Was die Bodenbeschaffenheit betrifft, die bei unseren Strecken sehr variable ist, kann eigentlich alles bewältigt werden, sofern der richtige Schuh getragen wird.

Streckenprofil

Es wird bei (fast) jedem Wetter gewalkt und gelaufen. Die Wegstrecke bei den Walking- und Nordic-Walking Gruppen beträgt zwischen 5 - 8 km und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die Laufstrecken variieren zwischen 5 - 10 km im normalen Trainingsbetrieb, sowie für Halbmarathon-Vorbereitung bei ca. 20 km. 

Das Streckenprofil ist flach mit wenigen Erhöhungen ( Höhendifferenz max. 3m ) , teils Asphalt aber überwiegend befestigte Waldwege.

Übungsleiter
Wir verfügen über durch den FLVW zertifizierte Übungsleiter und bieten sowohl Anfängern, wie auch Fortgeschrittenen, die Möglichkeit jederzeit im Trainingbetrieb bei uns mitzumachen.